在新疆伊犁这边，有很多人专门种植巴旦木。每年9月份的时候就有大量的新鲜巴旦木上市。新鲜的巴旦木通常就是用来做菜，也可以把巴旦木炒干了之后当做干果。

　　巴旦木产地是美国地区，此外巴基斯坦完美体育官网、印度、伊朗和中国的新疆地区均有分布，巴旦木属于蔷薇科植物，它具有很高的营养价值。且巴旦木价格受很多因素的影响会出现差异不同品质和规格对价格影响十分大，现在大部分地区均价在30到50元一斤，它一般在9到10月份左右上市。

　　杏仁和巴旦木对身体健康方面确实有促进作用。已经有科学证据证明，适量摄入巴旦木和杏仁对血脂有益，对预防心脏病有好处。前面也提到了，入中药的苦杏仁可以润肺止咳。

　　但是所谓的美白传说，实在是缺乏科学依据，想必只是针对女性盲目追求美白而进行的营销宣传吧。倒是应该知道，坚果的热量挺高，吃时一定要冷静。完美体育官网